健康増進プログラム


四国大学健康増進プログラムにようこそ


 生活が多忙になって自身の食事に注意を向ける事ができなくなったり、過度のやせ願望で適切でないダイエット食に陥ったりすることがあります。

 日々の食事が,私たちの健康の維持に重要な事は、今さら申すまでもありません。しかしながら、食事を計算したり記録する容易なツールは、多くはありませんでした。

 そこで、私どもは、最も身近な携帯を使って、わずかな時間を利用してどこでも簡単にできることをモットーに「食事携帯手帳」を作成しました。日々の食事を記録して適正基準を参考にしながら少しずつ改善していただけるよう手帳型にしました。毎日記録する必要はありません。数日後あるいは1ヶ月後また食事を記録していただき、その経過を観察してください。一度きりでは無く、継続して使って頂くことを願っています。
 過去の食事記録はシステムの運用を続ける限り提供申し上げます。

 これは文部科学省の科学研究費を得て作成しました。科学的正確さ公平さを維持して運用します。
 なお、サプリメント等の資料情報の提供は大塚製薬の協力を得ました。
 
  四国大学生活科学部
  吉村 幸雄 武市 泰彦

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